ヨガクラスの配信や私生活など、「ちょっと諸々」なことが重なっていて、こちらのコラムがなかなか書けずにいました。 すこしお… Read more →

「自分の感覚を大切にしよう」という、わたしもずっと、そしてしょっちゅう言っているフレーズ。これはものすごく大切なことだけ… Read more →

なんだかスッキリしない日。 たしかに昨日は体調が悪くてグズグズしていたのだけれど、今日は体調（物理的な身体のほう）はそれ… Read more →

っていうシャ乱Qの曲があるんですけど、知ってる人います？笑（わたくしシャ乱Qファンです。もちろん、ファンクラブにもずっと… Read more →

今日も懲りずに濃厚な一日だった…！ ってね、毎日よくもこんなに「今日も濃厚だったな！」と言えることがあるなぁ… Read more →

今日のコラムは半分は自分のために、半分は読んでくださる方のために書きます。     【これまでの人生… Read more →

今日は朝から、ものすごく嫌なことがあった。 ひとに頼んでいた案件が、こちらのイメージどおりに仕上がってこなかったのです。… Read more →

昨晩、ずっと考えていたけれどなかなか言えなかったことを話した。 「ちゃんと」話した。という表現が正しいと思う。 大切なこ… Read more →

わたしにとって、とても大切でだいすきな人がいます。 （…という書き出しですけれど、これは恋愛ネタではありませ… Read more →

be present–「今ここ」にあること   今ここにがすべてであって、すべてがある。 これはヨ… Read more →